国庆将临，人们迎来小长假，多有出游的打算。但秋季天气干燥，白斑病（白癜风）患者尤其要注意，外出要多关注天气变化，还有国庆期间聚会不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，更不能因为秋季养生而超越白斑病（白癜风）患者合理饮食范围而乱补。青岛白癜风研究所的董继法主任医师就提醒患者：国庆期间仍要遵照医生嘱咐对待及合理用药，不可因为出游、聚会等因素而扰乱白斑病（白癜风）治疗。

秋季天气变化对白斑病（白癜风）影响大，科学防治是关键

    董继法主任医师介绍：白斑病（白癜风）患者每天早晚用手掌搓擦大椎(后颈凸骨处)，直至发热为止，可增强御寒能力，调节机体免疫力。面部按摩可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤干燥、衰老。早晨按摩面部皮肤应由下而上轻轻地做直线运动，使肌肤清醒。晚间按摩则需顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉，以消除白天所产生的肌肉疲劳。每天按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟，对有呼吸道疾病和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。有民间歌谣唱到春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可去；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼，常按摩脚心能强壮身体。

合理进补，对白斑病（白癜风）的防治也很有效

    秋季因为天气转变很大，对身体机能要求也很大。因此秋季合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对寒冷天气的适应能力，为平安过冬做好准备。但经过酷暑难耐的夏季，人们常常存在不同程度的脾胃功能减弱，因此进补之前先调理脾胃。

出游须要有计划，不可盲目出行

    由于国庆放假已然进入深秋，天气因素变化很大，白斑病（白癜风）患者要有出行计划，必须要御寒保暖做好工作，加上外出很多突发性因素难以考虑全面，因此建议患者不要去一些险要、天气变化突然的地方去玩，可是选择一些风景环境较好的地方，避开人群较为密集的地方。饮食方面也需要注意，不要随便品尝地方饮食，以免引起机体的过激反应，造成二次伤害。

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